Coraz częściej w nadchodzącym czasie będzie dopadał nas katar, dlatego warto znać sposoby na poradzenie sobie z tą niechcianym i uprzykrzającym życie dolegliwością.

Higiena nosa

Jednorazowe chusteczki higieniczne do nosa – miejmy je zawsze przy sobie i po każdym użyciu natychmiast wyrzucajmy je do kosza. Wydmuchujemy nie tylko samą wydzielinę, ale także i bakterie, wirusy, które katar powodują. Modne kiedyś chusteczki bawełniane powodowały, że po wydmuchaniu nosa zostawały na niej drobnoustroje, które wciąż przenosiliśmy z powrotem do nosa, ponieważ giną one dopiero w temperaturze powyżej siedemdziesięciu stopni. Nosa nie wydmuchujemy zbyt mocno. Przykładamy do niego chusteczkę, uciskamy jedno skrzydełko i dmuchamy, następnie powtarzamy to samo z drugą dziurką. Na bolący od częstego wycierania nos pomocna jest maść zawierająca witaminę A.

Krople na katar

Warunkiem skuteczności kropli na katar jest ich odpowiedni dobór.

Na katar wirusowy i alergiczny pomogą krople, które obkurczą naczynia krwionośne. Na katar spowodowany zapaleniem zatok – krople rozluźniające wydzielinę. Natomiast na katar bakteryjny – krople z antybiotykiem.

Nie można przesadzać z aplikacją kropli na katar, ponieważ ich nadużywanie może spowodować opuchnięcie i wysuszenie śluzówki nosa, a nawet jej zanik. Wyjściem z sytuacji mogą okazać się krople na katar (zobacz) w tabletkach, które zawierają pseudoefedrynę zmniejszającą przekrwienie błon śluzowych nosa, a także ograniczającą ilość wydzieliny.